Вообще я хотел бы, чтобы этот блог можно было читать и детям, так что эту тему затрону очень осторожно и сразу озвучу важные штуки:
— Никотин — это сильный наркотик, с которого многим людям не удастся соскочить без посторонней помощи;
— Табачный дым — это то, что вызывает широкий спектр заболеваний;
— Даже если курить не взатяг (например, сигары), это нисколько не уменьшает вреда от курения, т.к. слизистые рта прекрасно справляются с всасыванием всякой всячины и без помощи лёгких.
Впервые я попробовал сигарету взатяг в двадцать лет. И с тех пор курю.
Когда-то я считал курильщиков слабовольными людьми. Ведь «сам-то могу бросить в любой момент». Но буквально несколько лет назад узнал в одном из уважаемых мной ютуб-каналов о том, что никотин — это очень сильный наркотик. И что некоторым людям с него практически невозможно слезть без посторонней помощи.
Также я узнал, что существуют и люди, которым повезло с генами. У них не вырабатывается зависимость, они могут в любой момент отказаться от курения и вообще ни капли от этого не страдать. Я оказался во второй категории. В моём мозгу не происходит химической реакции, которая заставляла бы меня курить снова и снова.
Тогда отчего же я курю все эти годы? Прежде чем продолжить, сразу оговорюсь, что я не выкуривал по пачке в день. Иногда пачка уходила за два месяца. Иногда я делал случайные перерывы от курения в несколько лет. Иногда, очень редко, действительно мог скурить пачку за пару дней. Обнаружив в себе отсутствие наркоманского желания употреблять никотин, я решил для себя, что бросать не буду (т.к. не подсажен на этот наркотик) и что смело могу позволить себе иногда сигаретку-другую.
Добавлю также что по юности я не делал поправку на потенциальный вред здоровью. Потому что риски болезней, вызываемых табачным дымом, они где-то в «глубокой старости», когда мне будет больше 30-40 лет. А вот сегодня я осознаю их более ясно.
И вот всю дорогу я объяснял своё курение социальным фактором. В девяти случаях из десяти я курил тогда, когда нужно было примкнуть к курящей компании. Совместное курение как бы сближало и позволяло создавать более тесные социальные связи. Других положительных эффектов от сигарет я не получал. Дым был отвратным на вкус, поутру на следующий день во рту творилось непонятно что, а нагрузка на сердечно-сосудистую систему после двух-трёх сигарет в короткий период времени ощущалась вполне явно и не доставляла никакого удовольствия.
И так бы я и жил дальше, выкуривая по несколько сигарет в месяц и, с одной стороны, не сильно сокращая себе жизнь, а, с другой, всё-таки сокращая, да вот только задался этой зимой резонным вопросом.
«Егор, если у тебя нет зависимости от никотина и курение для тебя — это чисто социальное действие, то почему в одном случае из десяти ты куришь, когда находишься совершенно один?» И действительно. Иногда я позволял себе сигаретку во время прогулки по парку, иногда во время дальней поездки за рулём. Когда никого рядом не было и никто меня не видел.
И пришлось мне глубоко задуматься и позадавать самому себе много откровенных вопросов. И в результате этих размышлений пришёл вот к чему. Я с первой сигареты знал, что наношу вред своему здоровью. И нанесение подобного вреда больше ассоциировалось не с физическим ущербом, а с моральным. То есть мне не будет плохо в ближайшее время, но глобально я теперь проживу на несколько часов или дней меньше, чем мог бы, если бы не выкурил эту сигарету.
Всё тянется из раннего детства. Мама очень редко когда поднимала на меня руку. Но вот наорать — это пожалуйста. И каждый раз, когда она доводила меня таким давлением до слёз, ломалась сама и начинала меня обнимать, утешать и успокаивать. За несколько лет такого воспитания в самом нежном возрасте у меня сформировалась привычка: для того чтобы заработать мамины объятья, нужно получить серьёзный моральный урон. Эта привычка стала настолько мощной, что уже во взрослом возрасте корректировала моё поведение не в лучшую сторону. Курение стало одним из последствий. Даже когда меня никто не видит, выкуренная сигарета даёт мне немножко моральных страданий, за которыми следует немножко удовольствия.
Возможно, я неправ в своих рассуждениях, ведь я не знаю ничего о самоанализе и «копании в детстве». Однако с тех пор, как я пришёл к такому выводу, больше не курил.